今週のお題「運動不足」 万年運動不足の自分には耳が痛いお題ですが、張り切っていきましょう。 自分は移動手段が徒歩と電車なので、けっこう歩いてはいます。 しかしジョギングとか、筋トレみたいなことはほとんどしません… 歩行＋ストレッチくらいしかしな…